Personal Training en salle
Bénéficie d'un accompagnement privé et personnalisé durant ta séance de sport !
Nous sommes là pour t'analyser, t'orienter, te motiver et te permettre de te surpasser. Ressors de ces séances en étant changé(e), physiquement et mentalement.
La 1ère séance s
e découpe en trois parties :
• Échange et bilan sur tes objectifs, tes besoins, ta situation actuelle, tes habitudes, tes connaissances... afin de cerner ce dont tu as le plus besoin !
• Accompagnement sportif privé avec :
• Tests afin de découvrir tes connaissances et ta maîtrise du corps.
• Voire des exercices directement en rapport avec tes objectifs.
• Te motiver et te faire découvrir de quoi tu es capable !
• Récapitulatif de la séance avec les plus et les moins.
• Découverte des plans qui te permettront d'atteindre tes objectifs !
Et pour les autres séances ? Accompagnement, dépassement de soi, enseignement, optimisation, et pur plaisir.
En fonction de l'objectif et du niveau, nous pourrons notamment voir en plus :
- Les piliers de l'entraînement et leurs applications
- Les techniques d'intensification
- Le développement des connaissances anatomiques
- Les placements, exécutions, respirations, ressentis...
- Les récupérations
- Les différents types d'exercices, d'équipements
Et bien plus encore !
Le fonctionnement des packs est très simple : une base avec un rythme d'1 séance de personal training par semaine, chaque semaine durant 1 à 6 mois !
(Ou bien de manière personnalisée, tant qu'il y a des séances disponibles, c'est utilisable comme on le souhaite, le règlement étalé sera recalculé en fonction de la période sur laquelle seront utilisées les séances).
Et toutes les 7 séances effectuées, tu en obtiens une gratuite en plus, grâce au TbawCoaching Club !
Disponibilités :
Lundi : 10h à 14h
Mardi : 10h à 19h
Mercredi : 10h à 19h
Jeudi : 10h à 19h
Vendredi : 10h à 19h
Samedi : 10h à 14h
1 séance = 1 heure.
Plus d'informations dans les CGV.
L'encadrement des séances se fait au Basic-Fit de Pontivy (5 Rue Mathurin Onno, 56300) et peut également se faire à Kleg Fitness à Cléguérec (Rue de Belle Étoile, 56480).